成份 :
- 橙花油
- 枫香树
- 柑橘
- 雪松木
- 依兰油
- 乳香
- 野橘
- 佛手柑
- 刺柏梅
- 没药
- 古巴香脂
- 椰子油
有效帮助 :
- 安抚情绪
- 放松身心
- 压力和焦虑
- 神经病症
- 平静和冥想
- 易怒和暴躁
- 恐惧
- 悲伤
- 紧张
- 促进血液循环
- 促进细胞的健康
使用说明 :
- 涂抹于耳后，颈部，喉咙至胸部区域。
- 双手合起深深嗅吸以打开呼吸气道。
压力大怎么缓解好呢 ，压力过大会导致哪些严重后果 ？
压力过大如果不能及时调整，最常见的会造成睡眠和食欲障碍，焦虑，紧张不安，突然心慌，胸闷等。还会导致忧郁，情绪低落，对事物不感兴趣，持续疲乏、劳累等。精神压力大，要及时进行压力调节，保证心情舒缓，精神放松，避免出现严重后果。
偶尔压力太大 , 一般不会造成明显的后果 , 通过进行心理调整 , 及时释放压力即可。如果长期压力太大 , 可能会引起精神疾病 , 神经系统疾病以及躯体疾病等 , 严重影响到患者的身体健康。压力过大会产生消极情绪 , 内心会较为自卑 , 并会影响他人情绪 , 或出现神经系统异常症状。产生消极情绪 长期压力过大会产生较多负面、消极情绪 , 部分心理素质较差的人 , 易产生挫败、自卑感。
影响大脑 : 法国研究人员发现一种酶 , 一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子 , 使神经细胞间信息交流变少 , 进而导致烦躁,使社交能力、记忆力、理解力下降。
影响睡眠 : 如果压力大可能会影响睡眠的质量,可能会出现入睡困难、睡眠质量差、睡觉易惊醒等症状,影响工作效率和学习。
诱发疾病 : 如果压力大可能会诱发疾病 , 比如焦虑症。容易产生消极情绪 如果我们心理压力过大 , 是会影响到我们的身体的。人的情绪和机体的免疫系统有着很特殊的关系。长期处于紧张情绪之下 , 会对机体免疫系统产生破坏压力过大导致免疫力下降 现代医学研究发现 , 人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。长期处于紧张的压力下 , 会对机体的免疫系统产生负面影响。
现实生活中，每个人都会有压力，工作、房子、孩子、婚姻等问题环绕着我们，有时让人喘不过气。对于心理压力，没有人能够逃避，就算隐居深山的人，还要面对生存的压力。既然无法避免，那就勇敢地正视它。更重要的是，我们要对压力有正确的认识，并学会一些调整心理压力的方法。
虽然说没有人喜欢充满压力的生活，但是一个人如果完全没有压力，可能会陷入另外一种极端状态——空虚。空虚感会让人对一切失去热情，找不到人生的意义和价值。
有的人因为太过空虚而选择一些不健康的活动无法自拔，比如，有一部分人沉迷网络游戏或者吸毒就是空虚造成的。
压力是一种不舒服的情绪, 它可影响我们生理, 心理, 和行为的反应。当我们面对逆境或挑战时, 我们人类本能会出现两种反应, 面对或逃避。从人类进化学的角度来探讨, 意识到压力和威胁的能力让原始人类成功了继续生存, 要不然人类这物种无法继续进化和存活。从心理学的角度分析, 人会压力是因为感到威胁性, 也同时因为害怕目前所拥有的资源 不足够去面对 挑战 或 需求。
压力来源 (stressors) 可以是来自外在或内在环境的。外在压力来源 包括经济, 科技发展, 政治, 社会需求, 社会票准, 人际关系, 家庭等。内在压力来源 包括我们的诠释压力的模式, 态度, 性格, 思维模式, 期望和个人的价值观等。
提供资料仅供参考，无意作为医药建议，或诊断，治疗，医治及防止任何疾病用，如有持续性的病状，请向你的健康工作者咨询。