人的肠道有 8-10 米长，并且千褶百皱，平均每隔 3.5 厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。
人体内有 18 斤宿便！要是清除了比任何减肥来的都快！
它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达 5-7 毫米，重达 5-6 公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾 50% 是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（ 例如肾脏、皮肤及呼吸 ）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等问题。
有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。
长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。
宿便的典型表现 ：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续 3 天以上不排便。
毒素蓄积的表现 ：腹胀、腹痛、大肠癌 ！
“ 死亡结局始于结肠 ” – Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
如果你经常感觉到疲倦，困倦但还睡不着，大便粘马桶，那就要注意肝出问题啦。
你身体纤维质摄取量不足就会导致上述情况。而健康的人拉出來的大便，每一条直径大概两、三公分 ，而且一出来是（ 咻 ）一条，30 到45 公分长，如果你放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟，还不只这样，闻一闻，还有香草味。
为什么 ？
因为毒都排掉了。原来牛粪就有香草味，可是现在的牛粪很臭，因为现在牛吃的东西也是乱七八糟，还有牛打抗生素，如果上厕所有困难，这表示什么 ？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。
大肠很好的时候，每天早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么 ？因为 5 到 7 点就是大肠最活跃的时间，所以为什么慢性病人一定要 9 点睡，一般人 11 点前要睡，因为你的大肠早上 6 点到 7 点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
有的人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去，食物进入体内 12 小时，没有排出去，就会形成毒素。
因为，毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过门静脉又送回肝脏去！造成肝亏损，这个问题就很严重了。所以，急速解决问题的方法就是从根源上（ 直肠部位 ）切断毒素，通过灌肠从源头上扫除宿便，毒素，补充营养素修复肠道粘膜细胞，重建肠道正常的蠕动和吸收功能，迅速地让肠道的压力释放,否则宿便一直积压，人体每天回吸毒素，不止是感到疲惫那么简单，严重的问题可能在某一天就忽然爆发，提醒大家千万要重视。
肝不好跟大肠有直接关联，而且人体的 7 成免疫细胞是由肠道制造的，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易罹患。
咖啡灌肠是通过直肠灌进去，做了三件事 ：解肝毒、清血毒、排肠毒 ；
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咖啡灌腸是什麼